Cabinet du Port-Marly
Centre Hospitalier Privé de l'Europe
9 B avenue de Saint-Germain
78560 Le Port-Marly
Orthopédie et traumatologie
Rééducation post-opératoire et mal de dos, pour retrouver vos mouvements : opéré du genou, de la hanche ou du dos, quel que soit l'établissement, entorse, fracture, sciatique. Des séances au Port-Marly et à Saint-Germain-en-Laye, par des kinés qui interviennent aussi en chirurgie à la Clinique de l'Europe.
Après une opération du genou, de la hanche, du dos ou de la cheville, ou après une entorse ou une fracture, la kinésithérapie vous aide à retrouver vos mouvements, votre force et votre autonomie. Elle soigne aussi le mal de dos qui s'installe : lombalgie, sciatique, hernie discale, douleur de nuque.
Que vous ayez été opéré à la Clinique de l'Europe ou dans un autre établissement, vous êtes pris en charge dans l'un ou l'autre de nos cabinets. Nos kinésithérapeutes interviennent aussi dans le service de chirurgie orthopédique de la clinique : ils connaissent les opérations, leurs suites et chaque phase de la rééducation, et si vous y avez été opéré, la rééducation commencée dans le service se poursuit au cabinet du Port-Marly, dans le même bâtiment.
L'épaule, le coude, le poignet et la main ont leur page : rééducation du membre supérieur. Les séances ont lieu dans nos deux cabinets.
Dans quels cas faire une rééducation en orthopédie ?
- Après une prothèse de hanche ou de genou : Pour remarcher sans aide, monter les escaliers et retrouver un genou ou une hanche qui plient.
- Après une opération du ligament croisé : Une rééducation par étapes, jusqu'au retour au sport.
- Après une opération du dos : Hernie discale, canal lombaire étroit, arthrodèse : pour bouger à nouveau sans appréhension.
- Après une opération de la cheville ou du pied : Pour retrouver la marche, l'appui et l'équilibre.
- Après une entorse, une luxation ou une fracture : Pour récupérer l'amplitude et la force une fois l'immobilisation retirée.
- Pour un mal de dos ou de nuque : Lombalgie, sciatique, hernie discale, torticolis : pour soulager et éviter les récidives.
Comment se passe la rééducation après une opération ?
Elle commence souvent dans les premiers jours : calmer la douleur et le gonflement, récupérer l'amplitude de l'articulation, réveiller les muscles. La cryothérapie compressive, dont le cabinet s'est équipé, aide à passer ces premières semaines.
Viennent ensuite le renforcement progressif, le travail de l'équilibre et le retour aux gestes du quotidien, puis au sport si vous en pratiquez un, sur le plateau technique du Port-Marly. Le kinésithérapeute adapte chaque étape à l'opération que vous avez eue et à vos progrès.
Entre deux séances, vous faites chez vous quelques exercices simples : ce sont eux qui font tenir les progrès d'une séance à l'autre.
Quand consulter un kiné pour un mal de dos ?
Dès que la douleur dure plus de quelques jours, revient souvent ou descend dans la jambe. Commencer tôt raccourcit la récupération et limite les récidives.
Les séances associent techniques manuelles, exercices pour bouger à nouveau sans appréhension et renforcement des muscles qui soutiennent le dos. Vous apprenez aussi les gestes et les exercices qui vous protégeront ensuite.
Nos cabinetsOù consulter pour votre rééducation ?
Cabinet de Saint-Germain-en-Laye
1 Rue Ducastel
78100 Saint-Germain-en-Laye
FAQQuestions fréquentes
Combien de temps dure la rééducation après une prothèse de hanche ou de genou ?
On remarche dès le lendemain de l'opération, avec des cannes pendant quelques semaines. La rééducation dure en général deux à trois mois, la récupération complète (force, souplesse, endurance) se poursuivant jusqu'à six mois, parfois un an pour le genou.
Combien de temps dure la rééducation d'un ligament croisé ?
Six à neuf mois avant de reprendre un sport avec pivots et contacts, parfois davantage. La rééducation passe par des étapes (marche, force, course, changements de direction) validées une à une par des tests.
Faut-il se reposer en cas de lombalgie ?
Non, pas plus d'un jour ou deux. Le repos prolongé raidit le dos et fait durer la douleur ; rester actif, en adaptant ses gestes, aide au contraire à guérir plus vite. Le kinésithérapeute vous montre comment bouger sans aggraver la douleur.
Voir aussiDes spécialités qui vont souvent ensemble
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